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不食人间烟火?!

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不要吃人类烟花?

对于食物,请

每天最大的问题是吃什么?

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准备吃美味的东西并奖励自己?我总是想改变自己在家吃饭的方式,但我没有线索。今天我建议:吃一种仍然存活且富含酶的植物性食物.

世界人民对饮食的态度相同。美国前总统里根曾经说过,所有巨大的变化始于桌面,中国一直认为“人们为天空吃食物”。从远古时代到现在,我们一直非常认真地注意“吃”,炒,蒸,炒.有20多种烹饪方法。

但所有烹饪方法都会改变食物的营养价值,并会失去大量的维生素,酶和必需的微量元素。它只能满足我们粗糙的味蕾体验,不能为我们的身体提供营养。因此,越来越多的营养学家提倡健康,简单和有机的饮食方法。蜜饯是最有效的方法之一。它可以保持身体充足的营养,并保持其活力。

食物财富是素食主义后时尚饮食的新宠,它也是明星保守面孔的秘诀。

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什么是食客?

食物者只是说它不是在高温下煮熟的,

需要时,温度低于41度的低温处理食物

生果和蔬菜是最大程度保留食物的营养素

但最有益的“食物”方法

是吃仍然存活和富含酶的食物

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《Raw》该食谱还倡导素食主义的“全生命”哲学,从科学的角度,与人类灵性的联系,表明生食素食的好处,强调未煮熟的水果和蔬菜含有更多的纤维素和抗性。氧化剂是人类健康的保证。

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吃饭的好处:

生食可以消耗100%的食物中含有的生物酶,而酶对人体新陈代谢是不可或缺的。

保留97%的原始营养素最天然,最健康的食物促进人体正常的新陈代谢。

生食比熟食(能量食品)提供的能量高六倍。

有效改善肥胖,便秘等成人疾病的康复,保持健康。有效调节酸性体质。

食物,吃什么?

水果,蔬菜,种子(包括谷物和坚果)。

---最理想的比例是75: 20: 5

食者应特别注意营养均衡,否则很容易营养不良。由于植物性食物的强烈解毒作用以及没有高热量的动物脂肪,身体变得健康轻盈,皮肤变得清澈明亮。

请不要吃这些食物

大豆,红芸豆,大多数豆类不应该生吃,除了绿豆和鹰嘴豆在发芽后可以食用;土豆,茄子,真菌,真菌,松蘑菇,蘑菇,蘑菇都可以生吃,但要小心,少量即可。

吃食物的最佳方法是什么?

如果您想选择最美味的饮食方式,您可以选择以果汁的形式组合不同的水果。充分利用它们是每个人心中的“美味”。在天然食品中,很多都有不止一种。例如,葡萄柚是酸甜的。稍微考虑一下,加入苹果和果汁。比例合适,味道很受欢迎!它不仅可以丰富丰富的酶和营养,还可以为您的味蕾带来满足感。为什么不!

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